घर पर Body को आकर्षक बना लो – Stay Fit without Gym at Home !

My life best techer mr proton love you

Ram Ram bhai sareya ne…🙏

4:50 finally fit tuber ko yaha bhi dekh liya😂

आज के जो जवान लड़के /लड़किया
है । अपना पुरा टाइम सोशल मिडिया ।
मे निकाल देते है ।
instragram / facebook ने तो हमे गुलाम बना रखा है ।
उसके बिना तो हमारा दिन ही नई जाता।
एक सर्वें के अनुसार 6 घंटा लोग अपना टाइम मोबाइल देखने मे लगा देते है।
इससे हम ( पढ़ना / कसरत / खेल/कूद / सब भूल गये है।

थैंक यू सीक्रेट्स बनाने के लिए

और एक बोहात जरुरी है वो Music है.

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Jay sri ram 🚩🚩🚩🚩

Sir Body ka proper shape aur fitness ke liye konsa nutrients jaruri hai.
Aur konsa protein ka use karna hai.

Ham tu din main 6km cycle solata hu. Aur 4. Boje se 6 boje tok running korta hu

Har jagah per padai kaam nhi aati 🎉 mere bhaiyo is liye apne sarif par bhi dhyan dena chahiye ❤

Phele vali voice achi thi video m 😢😊