🔥തുടങ്ങാം!! | Fit&Glow Pre Onam Challenge for Weight Loss and Glowing Skin | 6 Kgs in 14 Days

Njn ee workout and diet plan inn muthl start akuan by 2 weeks ethra weight kurayunu enn update cheyam ….IF Aahnu chyan udeshikne will update after 2 weeks enikoru 5 kgs kurayknm ennan

Hi ഞാൻ 8 to 12 mani aanintermittent fasting cheyyunnath. ഞാൻ abroad ആണ്. So ഇങ്ങനെ പറ്റുള്ളൂ. അപ്പൊ ഈ diat പ്ലാൻ എങ്ങനെ follow ചെയ്യും എന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ. പ്ലീസ് replay

Morning thyroid tablet kazhichal intermittent fasting break akumo??

വണ്ണം കുറച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ മുടി കൊഴിച്ചാൽ ഉണ്ടാവും ഉറപ്പ് ആണ്

Hii…nale sunnath nomb edukkan aarenkilum indoo….athavumno 20:4 kittukayum cheyyum

Vdio

Njan 30 days il 4 kg kurachu. Tulasiyude motivation videosum diet tipsum follow cheyyarund😊😊

Diet plan evidaya≥?

Hi chechi,
Vitamin D deficiency kku ethu supplement aa edukkunnathu??I am also have the same issue.. Extreme vitamin D deficiency. I am also taking supplement once in a week.

Hi njan first time anu diet cheyyanathu. So kurachu doubts undayirunnu. Vegetable saladil endhokke include cheyyam?
Fruits eathokkeyanu kazhikendunnava? Oats eathanu nallathu.

Number തരൂ

ചേച്ചി ഞാൻ ആൾറെഡി intermittent fasting cheyyuva but weight slow ayittane kurayunna, oru monthokke hardly 2 kg ya kurayunne, appo nan ippo 20:4 pattern aahn nokkunna, appo ithil nan 20:4 cheyyatte

Hi. Face yoga yil joint cheyyan link undo

Soya പ്രോഡക്റ്റും പാലക് ഉം use ചെയ്യണ്ട ന്ന് പറഞ്ഞത് എന്താ.. Soya protien rich അല്ലേ.. പാലക് ഉം നല്ലതല്ലേ diet ല്

Chechi 8:16 nn parayumbol 16 hour fasting alle

8:16 pattern aavumbo dietl thanne time difference ndaavule…appo pattern timl anusrich edtha pore

Hello chechi challenge accepted eagerly waiting to start🤩
Diet il enthina palak avoid cheyunnath ath nallathalle any issues undo

But ee time schedule intermittent fasting schedule ahno? 8:16 means 16 hours fasting ennalle? Here it starts from 8 am and ends at 9pm.

Tysm❤tulasi chechi

Thank you

Thank you❤️❤️❤️❤️

😍

✋