Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
32 Comments
I notice a lot of people keep on speaking about Custokebon Secrets (look on google search engine). But Im not sure if it's good. Have you ever tried this popular diet plan program?
Its still surprise me, how many people have no idea about Custokebon Secrets, although lots of people get good result with it. Thanks to my mate who told me about Custokebon Secrets, I've lost crazy amounts of weight by using it without starving myself.
30 day challenge yes doing great ЁЯСН
Lady you have to check this out
https://womanuniverse.net/six-exercises-that-will-transform-your-body-in-30-days/
Thank u
Can Doing daily basis ?
Does this work I've done different ab workout exercises that dont work
would u let me know what the warm up stretches names were it would be very appreciated and love the video u did great email me at lynchce12@gmail.com
ItтАЩs a good workout however I felt itтАЩs too repetitive. There should be at least more variations of exercises or do sets and intervals of different exercises. Gets repetitive. Other than that it broke a sweat. Would not do again just because it can get boring.
I just started this workout today it made me feel tired afterwards IтАЩm committed see if I see results
Well IтАЩm sweating ЁЯСН
wow. l love your workout. Please show me how to lose weight and plan a simple diet for me. I really need to learn from you. Thank you so much
Whew lol…*moves back to my zumba playlist*
Is it bad if I donтАЩt sweat during all these workouts?
Ok I'm glad she said something about the pillows. Bec I can't do the push-ups with the kneese ouch. But I could work with this. I perfer to work out in the morning or in the after noon. So I can feel charged unless I need it in the afternoon.
I like your ideas and you and your viewers and videos
16:01 perfect form Air force push up….
This workout seems extremely rough on your knees and back…
45 times a week
рдмрдбрд╝рд╛ рдЕрд╕реНрдкрддрд╛рд▓ рдореЗрдВ рдмрдбрд╝рд╛ рдореМрдд рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ ! рд╣реБрдорд╛рд░рд╛ рд╡реЙрд░реНрдирд┐рдВрдЧ рдирд╛ рд╕реБрди рдХрд░ рдЬреЛ рднреА рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рд░реЛрдЧреА рдХреЗрдореЛ рд▓рд┐рдпрд╛ рд╡реЛ рдорд░ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИ ! рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рд╕рд┐рд░реНрдлрд╝ рдЖрдпреВрд░рдмреЗрдж рдПрдмреЛрдВ рд╣реЛрдордИрдпреЛрдкреЕрддреА рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ рд╕реЗ рдареАрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ ! рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЦреЛрдЬрд┐рдП ! рдореМрдд рдПрдХ рд╕рдЪрд╛рдИ рд╣реИ рдкрд░рдВрддреБ рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рд░реЛрдЧреА рдХреЛ рдХреЗрдореЛ рджреЗрдХреЗ рдорд╛рд░рдирд╛ рдЧреБрдирд╛рд╣ рд╣реИ ! рдХреЗрдореЛ рджреЗрдиреЗ рдХреЛ рдЬреЛ рдкрд░рд┐рдЬрдиреЛ рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рд░реЛрдЧреА рдХреЛ рд▓реЗрдХреЗ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рд╡реЛ рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝рд╛ рдЧреБрдиреЗрд╣рдЧрд░ рд╣реИ ! рдХреЗрдореЛ рдПрдмреЛрдВ рд░реЗрдбреАрдпреЗрд╢рди рд╕рд┐рд░реНрдлрд╝ рдореМрдд рд╣реА рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ ,рд╕рддрд░реНрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рдЗрдП ! рдХреЗрдореЛ рд░реЗрдбреАрдпреЗрд╢рди рд╕реЗ рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рд░реЛрдЧреА рддрдбрд╝рдк рддрдбрд╝рдк рдХрд░ рдорд░рддрд╛ ! рдХреЗрдореЛ рд░реЗрдбреАрдпреЗрд╢рди рд╕реЗ рдХреЛрдИ рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рд░реЛрдЧреА рдареАрдХ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ ! рдЕрдм рдХреЛрдИ рд░реЛрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдСрдкрд░реЗрд╢рди рдХрд░рдирд╛ рдирд╣реАрдВ рдкрдбрд╝реЗрдЧрд╛ !
рдЕрддреНрдпрд╛рдзреБрдирд┐рдХ рд╣реЗрд░реНрдмрд▓ рдЯреНрд░реАрдЯрдореЗрдВрдЯ рд╕реЗ 2000 рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ ! рдЕрдм рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рд░реЛрдЧ рд╕реЗ рдХреЛрдИ рдирд╣реАрдВ рдорд░реЗрдЧрд╛ ! рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдХрд╛ рд╕рдлрд▓ рдлреНрд░реА рдореБрдлрд╝реНрдд рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ ! рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рд░реЛрдЧ рдПрдмреЛрдВ 2000 рдЙрдЧреНрд░ рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛ рдлреНрд░реА рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ ! рдлреАрд╕ рдирд╣реАрдВ ! рдХреЗрдореЛ рд░реЗрдбреАрдпреЗрд╢рди рдирд╛ рд▓реЗ рдореГрддреНрдпреБ рд╣реЛрдЧрд╛,рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рдХрд╛ рдореБрдлрд╝реНрдд рд╕рдлрд▓ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ ! рдХреЗрдореЛ рд░реЗрдбреАрдпреЗрд╢рди рд╕реЗ рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рд░реЛрдЧреА рдорд░рддрд╛ рд╣реИ,рд╣реБрдорд╛рд░рд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ рд╕реЗ рд░реЛрдЧреА рдорд░рддрд╛ рдирд╣реАрдВ ! рдУрдкреНрд░реЗрд╕рди рд╕реЗ рдлрд┐рд░ рд╡реЛрд╣реА рд░реЛрдЧ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐рдВрддреБ рдмрд┐рдирд╛ рдУрдкреНрд░реЗрд╕рди рд╣рдо рд╕рдм рд░реЛрдЧ рдареАрдХ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ ! рдХреЗрдореЛ рд░реЗрдбреАрдпреЗрд╢рди рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рд░реЛрдЧреА рдбреЕрдХреНрдЯрд░ рдЕрдЬрдп рджрд╕ рдЬреА рд╕реЗ рдЬрд╝рд░реВрд░ рдорд┐рд▓реЗрдВ ! 2019 рдХрд╛ рдмреИрдЧрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ ! рдХреЗрдореЛ ,рд░реЗрдбреАрдпреЗрд╢рди рдПрдмреЛрдВ рдЕрдиреНрдп рдСрдкрд░реЗрд╢рди рдХреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЕрдЬрдп рджрд╛рд╕ рдЬреА рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдВ ! рдХреЗрдореЛ рд░реЗрдбреАрдпреЗрд╢рди рд╕реЗ рдЕрдм рддрдХ рдХреЛрдИ рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рдХрд╛ рд░реЛрдЧреА рдЬрд┐рдВрджрд╛ рдмрдЪ рдирд╣реАрдВ рдкрд╛рдпрд╛ ! рдХреЗрдореЛ рд░реЗрдбреАрдпреЗрд╢рди рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рд░реЛрдЧреА рдЬрд▓реНрджреА рдорд░рддрд╛ рд╣реИ рдкрд░рдВрддреБ рд╣реЗрд░реНрдмрд▓ рдЯреНрд░реАрдЯрдореЗрдВрдЯ рдореЗрдВ рдЬрд┐рдВрджрд╛ рд░рд╣реЗрддрд╛ рд╣реИ ! рдЧреБрдкреНрдд рд░реЛрдЧ рдПрдбреНрд╕ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ , рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рдХрд╛ рдмреИрдЧрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЗрд▓рд╛рдЬ , рдкреБрд░рд╛рдирд╛ рдЧрдард┐рдпрд╛ рд░реЛрдЧ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ ,рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдПрдмреЛрдВ рдХрд┐рдбреНрдиреА рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ , рджрдорд╛ рдХрд╛ рд╕рдлрд▓ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ ,рдорд┐рд░реНрдЧреА рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ ,рдмрд╛рдВрдЭрдкрди рдирд┐рд╕рдВрддрд╛рди рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ ,рд▓рдХрд╡рд╛ рдХрд╛ рд╕рдлрд▓ рдЗрд▓рд╛рдЬ ,рдирдорд╛рд░реНрджрд╛рдирдЧреА рдирдкреБрдВрд╕рдХрддрд╛ рдХрд╛ рд╕рдлрд▓ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ , рдХреЗрдореЛ рд░реЗрдбреАрдпреЗрд╢рди рд╕реЗ рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рд░реЛрдЧреА рдорд░ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ , рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рдХрд╛ рдХрдо рджрд╛рдо рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ ,рд╕рд░рд▓ рд╕рдлрд▓ рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ ,рд╕рднреА рд▓рд╛рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ , рдбреЙрдХрдЯрд░ рдЕрдЬреЛрдп рджрд╛рд╕рдЬреА рдХрд╛ 2000 рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝, рек рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдХреЕрдиреНрд╕рд░ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ рдбрд╛. рдЕрдЬрдп рджрд╛рд╕, рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рдЧрдард┐рдпрд╛ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ рдбреНрд░. рдЕрдЬрдп рджрд╛рд╕ , рдбрд╛рдЗрдпреЗрдмреЗрдЯрд┐рдХ рдХрд╛ рд╕реНрдерд╛рдИ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ рдбреНрд░. рдЕрдЬреЛрдп рджрд╛рд╕ ,рдСрдкрд░реЗрд╢рди рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдкрдерд░реА рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ , рдирдкреБрдВрд╕рдХрддрд╛ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ рдбреНрд░. рдЕрдЬрдп рджрд╕, рдПрдбреНрд╕ рдПрдмреЛрдВ рд╕рднреА рдЧреБрдкреНрдд рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдбреНрд░. рдЕрдЬрдп рджрд╕ ,рд╕рд┐рдШреНрд░ рдкрддрди рдПрдмреЛрдВ рдирдорд░реНрджрд┐ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдбреНрд░. рдЕрдЬрдп рджрд╛рд╕ , http://www.freecancerfree.com call. -919993906875тАж.919109714270
рд╕реНрдХрд┐рди рдХреИрдВрд╕рд░ рдореБрдлрд╝реНрдд рд╕рдлрд▓ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ , рдмреНрд▓рдб рдХреИрдВрд╕рд░ рдореБрдлрд╝реНрдд рд╕рдлрд▓ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ , рдмреЛрди рдХреИрдВрд╕рд░ рдореБрдлрд╝реНрдд рд╕рдлрд▓ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ , рдмреНрд░реЗрди рдХреИрдВрд╕рд░ рдореБрдлрд╝реНрдд рд╕рдлрд▓ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ , рдмреНрд░реЗрд╕реНрдЯ рдХреИрдВрд╕рд░ рдореБрдлрд╝реНрдд рд╕рдлрд▓ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ , рдкреИрдВрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдЯрд┐рдХ рдХреИрдВрд╕рд░ рдореБрдлрд╝реНрдд рд╕рдлрд▓ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ , рд▓рдВрдЧ рдХреИрдВрд╕рд░ рдореБрдлрд╝реНрдд рд╕рдлрд▓ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ , рдЧрд▓реЗ рдХрд╛ рдХреИрдВрд╕рд░ рдореБрдлрд╝реНрдд рд╕рдлрд▓ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ , рдореБрдБрд╣ рдХрд╛ рдХреИрдВрд╕рд░ рдореБрдлрд╝реНрдд рд╕рдлрд▓ рдЗрд▓рд╛рдЬрд╝ , call .919993906875
am I the only one concerned that she might be extremely sick with all that sniffling XD
I like your workout .and your calm talking style.stay blessed.ill follow you from today.and I'll achieve my target in 3 months. Now i m 69 kg.i have started green tea with lemon.and from today I'll start workout then maybe I'll achieve my 50 kg target.plz pray for me.im in depression
Morning or evening dono time ya only morning
Ise kitane time kre 1 month m wait loss k liye
Gracias por este video! Tu forma de explicar es muy agradable y motivante. Saludos desde Chile ЁЯСНЁЯШЙ
How many days in a week should i do this workout ? And is any different workout i have to do it with this workout or just this ?
I was searching for 30 day weight loss challenge and i found it !!! I'm definitely gonna try it from tomorrow and may be, it'll work!!! Btw, thanks Dena ЁЯШКЁЯШКЁЯШК
i want to lose 20 kilos.will this help?
Hi very nice work out …
i honestly love this workout you dont feel pressured to keep up yet you feel motivated to continue thank you
1 day down TT 29 to go I guess
actually going to try this for 30 days this summer I'm thinking of staring tomorrow or Monday┬а well see how much weight I loose if it works ill try to do it the whole year well see how far I go