LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, Hoy os traigo una rutina de cardio perfecta para hacer en casa y quemar calorías y …
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38 Comments
Casi nunca me muevo de mi cama y esto fue too much para mí, pero después de esto tuve más energía, está semana (que es la primera) hará de 10 a 12 minutos de cardio, la segunda semana 20 minutos y ya la tercera media hora, estoy segura que lograre cambios
Gracias!
Eres una Trome, genial gracias, bien jugado vamos por más ♥️👍
no me gusta este video 👎👎
les puedo decir que ya aguante un poco más
gracias
Ufff muy buena!
Vas demasiado rápido… 🙁 Tampoco estaría de más algún descanso. Es imposible terminar esto del tirón.
MOLA
ME ENCANTOOOOOO 10 MINUTITOS PERO BIEN
Rutina 4/4 completa 🔥🔥🔥❤️
Finalizando penúltimo día de septiembre!!
29/09/22 😎🥳
A por unas rutinas más 💜
Completado ✅☄️🤚✊✌️ calendario 29/septiembre/22 rutinas finitas 4/4 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 💯 listo
Gracias
Que tal si se repite 4 veces al día esta rutina, cuántas calorías se queman?
toco el suelo, marco rodilla!!! graciassss!!!!
Muchas gracias por estas rutinas🤗
Me encanta, una rutina muy eficiente, fui madre a 8 meses y de apoco estoy volviendo al entrenamiento con todo. Sos una genia Patry te sigo hace mucho💪❤️
Excelente!!! geacias Patry.
Eso es cardio o es piernas ?
Es normal sentir k me ahogo?
Gracias de nuevo Patri, cada día me siento con más energía y llevo 2 semanas sin dejar algunas de tus rutinas.
Eres la caña, muy agradecida de esta labor que has hecho. Cuando no puedo más, pongo un video tuyo y sin pensar nada… me activo y sigo adelante. GRACIAS GRACIAS GRACIAS
graciaaaas
día 26 del calendario…. ya voy poco a poco…😘
Lo intenté pero solo aguante 8:59 😟
Hago esta misma rutina por 3 horas todos los dias y wow que noto cambios en todos los sentidos.
Gracias!!!🥰
Execelente 👏👏
Aquí denuevo….💪💪💪💪💪Sí se puede 🎊🎉🎊🎉🎊
Maravilla!!!
Mayo 25 cumplido 🤚✊✌️ rutinas finitas 4/4 vamos por el reto de hoy🏃👏 #Gymvirtual💖💖 #YoPuedoConTodo💪💪 #YPCT💥💥 listo 😰
25 de Mayo 2022-4 y última rutina del dia superada #ypct corta intensa pero súper fácil 😅😅😅 quedas empapada de sudor
Rutina 4/4 – 26 de Mayo 2022
Todo está en las ganas con las que se hagan los ejercicios. Confirmo que si se le ponen pilas ,te deja sin aliento está rutina.
Finalizando 24 May 22❤️
Rutina 4/4 completa 🥵🥵🥵🥵🥵🔥
Buenísima, a por el reto uwu
25 de Mayo.✅🥳
M0rid4 ando, uy no, re fuerte este último poquito más y tiro la toalla.🤧🤧
Pero se pudo🥳
Mayo 25 del 2022. Rutinas 4/4.
4/4 terminado ✅️
Rutina del 25 de mayo del 2022 💪🏻
345 calorías quemadas 🔥
25/05/22 con crisis existencial, pero logrado 💪