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45 Comments
Super séance ! Merci 👍
J'aime beaucoup ce hiit,merci alex
Merci beaucoup pour cette séance, ça fait du bien ! 🙂
C'était un grand kiff cette séance, merci !
Super séance une première pour moi 👌merci
Top ce hiit. Possible de faire en 40/20. Parfait
Merci Alex! Plus fatiguant qu'il n'y paraît !!! Je me.suis bien défoulée!!!
Séance faite en replay après celle de Jess en live ce samedi ! Merci beaucoup 😊
Yep 40-20 sur cette séance c’est jouable. 🙃. Merci Alex on lache rien que ce soit Noël, nouvel an, en juin, le matin, le week-end on y croit !!! 💪💪💪
Dernier hiit de l'année 🎉🎉🎉en 40/20 . A l année prochaine et encore merci pour tous vos partages
Merci pour ce hiit je me sens fatiguée et je dois me faire violence pour faire ces hiit mais je lâche rien merci Alex bisous
merci pour cette séance #fiered'avoirfaitdusportlejourdenoel 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
C’est rigolo, parce qu’en le commençant, je me disais qu’il ne payait pas de mine et qu’il allait être tranquille…. J adore me tromper :p Fait en 40/20. Toujours du bonheur. Bonnes fêtes a toute la Team🎉
Merci Alex faut en 40 20 plus grippé je fais évacuer le virus bon Noël 🎅🤶 bisous 😚
24 décembre…. Une séance de musculation avec Jessica et un HIIT avec Alexandre. La journée peut continuer en toute tranquillité, la séance est faite ! Booster ❤ Joyeux Noël
super..merci alexandre 40/20
Super hiit, on se sent tellement bien après ça !!! Merci Alex💪💪
Bon bah voilà c fait merci 🙏
Séance au top…
Ma fille de 10 ans a fait la séance avec moi.
Bonjour Alexandre je viens de faire la séance aujourd'hui en Replay , super comme toujours. 🙏👍💪
Super hiit, merci Alexandre 🥵
merci merci merci👌👋👋🙏
J’adore ce genre de hit merci alex ❤
top plus de séance cardio comme ça !!! merci mille fois
Mzrci pour la séance….on brûle combien dans une séance comme celle ci,sachant que j réduit le temps de repos.
Merci Alex pour ce HITT fait en replay mon cœur est toujours rester en anaérobie à 138 pulsations bon pour le gras à refaire
Fait ! En 45/15 et dernier tour sans interruption ou presque ! 🥵
Hit fait en replay à l'instant !! Ça dégomme ça chauffe bien les cuisses moi j'aime bien le cardio et un big up pour le twix genoux !! Merci Alex!!
Merci Alex, pour cette super séance. A très vite
Merci très sympa cette séance
Merci Alex, super cours j'ai adoré, je suis bien essoufflée mais comme toujours ravie. Vive MYF 👏
Super séance. Oui en renforcement ce serait top aussi. Pourquoi sur certaines séances on peut ressentir des picotements dans le corps ? manque d'oxygène ? Séance intensive en sortant de sa zone de confort ?
J'adore, hit check en 40/20
Merci Alex, super séance en replay en ce mercredi matin ! Les séances "debout" sont celles que je préfère!!! Belle journée!
Fais ce soir sur mon balcon( il faisait 7 degrés avant le hiit). Chouette séance
Fait en replay avec 10 min d’abdos 😉👍merci
Hello Alex, séance faite ce matin, « dès l’aube » : Top of the Top, aaah à refaire régulièrement. Merciii et…. Inscrite au challenge de Noël, bien entendu en plus du VP4S saison 6
Ça ma gratté le ventre, les cuisses les fesses toute la séance, ça brule la graisse ! Merci Alex
super seance faite pour moi en replay ce soir…j'adore ça fait trop du bien…perso j'aime les seances cardio mais les renfos ne me déplaise pas malgré tout
Merci d'avance alex moi ça sera demain matin que je là ferais ^^
J'ai kiffé cette séance 🤩merci à vous!
J'ai adoré 😍
Merci Alexandre.
Je vous envoie plein de rayons de soleil ☀️
Bisous,bye, piouk de la Réunion 🌋
Pour moi sa été aujourd'hui 😁 mais superbe séance je me suis éclatée 🥵🤪👍👏 Merciii Alex t'es top comme d'hab 🥰 Moi sa serait cardio et renforcement 2en1😁Et la devise on ne lâche toujours rien 😉💪🙌
Merci. Pas trop transpiré aujourd'hui ! De mieux en mieux pour moi !👌🏻🙏🏻
Bonjour coach
je viens de faire ma séance de sport en replay je l'ai fait jusqu'au bout on lache rien….💪💪
Merci pour ta belle séance…👍
Bonne journée
😘😘