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43 Comments
👍
Who told these are kegal exercises to you.stop spreading wrong videos..these are for glutes and hips
_How russian you want the video to be?
_Da
What is the music?
I liked the exercises it helped me a lot to last longer in bed
Thank god I watched this vid long time before losing my virginity. Last so long that I made my gf wonder if I'm on something
So many thanks for your valuable health knowledge 👍👍👍💪💪💪
How much time need to do it in a day?
thx good explanations 🙂 and for the rreathing ? does it work for woman ?
Kya ye exercise timeing bada tha hai plies reply
it gon take 4 ever im disabled as fuck
The second option is to be do in both side left and right o only one side
What is the right time to do this?
Hahha you sound like borat
Funny, until recently I hadn't realized that Mario updated his favorite way to tackle ED and it's a relief! Although what he previously suggested was pretty good, it was a real pain to follow… I just go'ogled the latest in Volpstein’s Thunderous Erections, it's so much easier and potent now!
Hago estos ejercicios todos los días y mis erecciones son más fuertes.👍💪💪💪🇵🇦🇵🇦🇵🇦
Hey, I tried what I read the other day and it was mind blowing to see her writhing with pleasure and ready for anything. It all started when I learned to last at least 30 minutes go’ogling the latest by Greyzar Drinbo and now she just can't have enough lol
You best
Thank you so much
Kegel exercise treat cancer ? Yes kegel execise you do this
I found my way back to Health the moment DR IGHO took my health issues as his own burden, he cured me from premature ejaculation and gave me hope to live again.words can't express how grateful I am doc keep the good work up.
Absolutely excellent. From Dr Bob. Retired ER MD
I love his accent. ❤
I love his accent. ❤
He says yes to everything…love it…
Motae kily??
Lol. This is the most useless crap i've seen. How is training your quadriceps and Adductor Magnus going to help the pelvic at all? Out of all of these, the only excercise that gets even remotely close, is the first one. And why on earth would you do 1 set, 3 times a day, instead of, say 3 sets, 2-3 times a week?
How to do Kegels when i'm at job, and does I have to pee first to locate or how? Thanks
Living life to the fullest was all I ever wanted. Thank you Dr Okedi for making that come through. He gave me hope when I was lost, all thanks to him.
https://youtube.com/channel/UCMTvldBzzZMM8s_JhIB0Ubg
If you are poor in bed , you are poor. No sort of exercises will help you. Pueeer
I want to specially appreciate Dr osaba on youtube for increasing my boyfriend"s penis without no side infect now am so happy, God bless you Dr,
Dr osaba has the best me cure on any kind of enlargement, you can reach out to dr osaba on youtube for more informtion
Rtrŕtrtttrrttrtrrtrttrfffg
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌷🌷बहुत मुश्किल से मिला ये मनुष्य जीवन ,, देर मत करों भई वरना बहुत कुच गवा दोगे जल्दी से जल्दी हरे कृष्ण महामंत्र जी की 16माला जपना शुरू कर दो सबकुछ पा लोगे भगवान ने अपनी सारी शक्तियां इन हरे कृष्ण महामंत्र जी मै भर दी है अपने जीवन को सुखी बना लो भई वरन कलयुग की आंधी मे खो जाओगे जल्दी से जल्दी जपना शुरू कर दो कल्याण ही कल्याण हे भाई ,,,, भगवान की भक्ति कर लो भई अपने आप को सह रास्ते ले आओ वरना ,,,,,, वरना जब कोई जानवर बन जायेंगे तब याद दिलाएंगे भगवान जी की जानवर क्यों बने दुख मे क्यू पड़े है और फिर कुछ कर भी नही सकते ,,,,,, क्युकी भगवान से मिलना सिर्फ मनुष्य जीवन मे होता है ,,,,, ये जितने भी जानवर है सारा जीवन यही प्रार्थना करते हे की कब मनुष्य जीवन मिले ओर हम भगवान की भक्ति में लगे और हमारा कल्याण हो जाए ,,,,,🙏🌷🌷🌷🌷 इस जीवन का सदुपयोग करे ,,,, सिर्फ पेट भरना होता तो भगवान किसी घर का कुत्ता बना देता ,,,, तीन टाईम का खाना मिल जाता और नहलाना धुलाना भी मालिक कर देता ,,,,,,,,,🙏 लेकिन इंसान का जन्म मिला है इसका सदुपयोग करे भगवान की भक्ति खुद का भी भला होगा और साथ वालो का भी 🌷🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 जय श्री लक्ष्मीनारायण जय शिवशक्ति जी 🌷🙏🙏🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🥀🥀🥀🥀🥀❣️❣️❣️🌹🌹🪔🪔🪔🪔भगवान से प्यार करो भाई वो आपको सही रास्ते पे ले जायेगा वो आपको सही इंसान से प्यार भी करवा देगा क्युकी या तो मां और या भगवान इनको ही मालूम हे हमारे लिए क्या अच्छा है ,,,,,,, जब तक भगवान की शरण नही पकड़ेंगे अपनी कोई भी बैंड बाजा जायेगा और भगवान की शरण पकड़ ली तो कल्याण ही कल्याण है🥀🥀❣️🥀❣️🥀❣️🥀❣️🥀🥀❣️🥀❣️🥀❣️, हरे कृष्णा हरे कृष्णा कृष्णा कृष्णा हरे हरे हरे रामा हरे रामा रामा रामा हरे हरे 🌺❣️🌷❣️🌷🌷❣️🥀❣️🥀❣️🥀🥀❣️🥀❣️🥀❣️🥀 ये महामंत्र जपने से हम जल्दी ही भगवान से जुड़ जाते है और हमारा कल्याण शुरू हो जाता है ,,,,, इन हरे कृष्णा महामंत्र को जपना अपने जीवन का उद्देश्य बना लो कल्याण ही कल्याण होगा हर प्रकार से 🌷❣️🌷❣️🌷❣️🌷❣️🌷हरेकृष्णा 🌺🌺❣️🌺❣️🌺❣️❣️🌷🌷। 🌺🙏🌺🙏🌺🙏🌺🥀🌺🥀आप तो बस जपो और प्रभु से प्रार्थना करो की मुझ पर इसी कृपा करिए प्रभु की में आपकी इच्छा अनुसार आपकी प्रसन्नता अनुसार आपकी भक्ती व व सेवा में लग जाय ,,,,,,, पूरे मन से जपो सपस्ट जपो जोर से जपो ,,,,, प्रभु की कृपा से जपो जपने के लिऐ ही जिवन मिला है 🌺🙏🌺🙏🌺🙏🌷🙏🌷🙏 हरे कृष्णा 🌺🙏 हरे कृष्ण महामंत्र की 16 माला सुबह सुबह जपे रोज जपे और जिवन को सुखद व निश्चिंत बनाए 🌺🙏 ज्यादा जानकारी के लिऐ हरे कृष्ण महामंत्र जी की 16 मला केसे जपे यू ट्यूब पर देख लिजिए 🌺🙏🌺🙏🌺🙏🌺🙏 जिवन की ये महाभारत कृष्ण का अर्जुन बनके ही जीती जा सकती है 🌷 जिस तिनके को कृष्ण का सहारा मिल जाएं वो पहाड़ बन जाता है वरना दुर्योधन के राजा कर्ण के महाबली और भीष्म के जेसे ज्ञानी को भी हारना पड़ता है ,,🌷 ताकतवर और बड़ा बनने पर ध्यान मत दो भगवान श्री कृष्ण जी के अर्जुन बनो कल्याण होगा 🌷🥀🥀🥀🥀🥀 जब अधर्म बढ़ता है भगवान जी अवतार लेते हे किसी ना किसी रुप में ,,,,, और अभी उन्होंने हरेकृष्ण महामंत्र जी के रुप मै अवतार लें लिया जल्दी से हरे कृष्ण महामंत्र जी की शरण ,,,,, ये महामंत्र जी आपकों उसी तरह बचाएंगे जैसे भगवान श्री कृष्ण जी ने गोवर्धन पर्वत उठाकर लोगो को बचाया था जैसे उन्होंने महाभारत में पांडवो को बचाया भी और जिताया भी ,,🚩🚩🚩🚩 देर मत करो भई ये महामंत्र जी की शरण लेना का मतलब कृष्ण जी की शरण ले लेना तुरत और फिर तो कल्याण ही कल्याण हे जीवन में 🍫🚩🥧🍨🦚🍨❤️❤️🍰🥀🍰🥀 हरेकृष्णा 🥀🥀🥀🥀🥀🦚🥀🦚🥀🥀🦚🍨🦚
Sir please tell me what to do all four together
Kegel excersice,
Yes
I will do this
Love the video
Need to do every day or what
This is a yoga technique
Thanks Dr igho for being the perfect doctor I've ever found, I thought i would live with a micro penis for the rest of my life, because I've tried so many other fake products but it was all invain, i bless the day I came across your YouTube channel were I got your super herbs that Enhanced my penis size naturally , thank you so much Dr igho, you are a Godsent to this Generation.
0:53
Your English needs a lot
Very effective for erectile disfunction
Yes
I always have a positive taught towards dr Omah herbal remedies and it worked for me I conquered herpes at last all thanks to you doc.