Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
49 Comments
Deze week 3 video’s (want deze was bedoeld voor zondag).
Enjoy!💪🏼
Dankzij hem ben ik begonnen, en geloof me ik zie ondertussen al duidelijke resultaten… K zelf moet nog wel wat veel leren hier en daar wat opletten maar iedereen doet het dan weer op zijn eigen manier en tempo. Zolang je maar kunt genieten met je training
Stronglifts 5×5 +1
Kun je ook tips geven voor vrouwen?
Toffe video! Beetje late reactie. Maar drukke week toch🏆
Top content!
Meer van dit soort video's!
Ik kijk al lang jouw en van vele andere YouTubers video's, dus al veel kennis opgedaan, maar dit gaf zeker opnieuw waarde met het delen van je eigen ervaringen en waardevolle tips!
Hoe voorkom je dat je teveel bencht vanuit je schouders i.p.v. vanuit de borst?
Yo Anthony. Ik ben momenteel begonnen met serieuzer trainen (ook vanwegen een tussenjaartje). Ik ben alleen nog steeds zoekende naar een passend schema.
Ik vind 5×5 alleen niet chill omdat ik het niet chill vind om alleen te Benchen en elke week extra gewicht toe te voegen.
Me technieken van me compound oefeningen zijn wel goed omdat ik vroeger met een trainer heb gewerkt.
17j 187lang 67kg
Het grappige is dat bij iedereen anders is.. En toch zo een algemene tips video 🤔🤔
Ik ben net het omgekeerde. M'n borst en m'n rug groeien vanzelf als ik per ongeluk beweeg en m'n armen willen maar niet volgen. Het begint er belachelijk uit te zien. Ik loop rond als een typische guy die invisible lat syndrome heeft maar dan met spaghetti armen. Binnenkort ga ik elke sessie armen trainen voor 50% van m'n totale sets.
Bedankt voor de lat pull down tip
Zou je weer een bulk filmpje kunnen maken? Waar je op moet letten qua oefeningen en voeding. Komt weer beetje in die fase natuurlijk na de zomer geweest te zijn.
Goede video weer Anthony! Bij mij ging m'n chest pas groeien sinds ik 100kg voor setjes kon wegdrukken van 5 tot 10 reps, terwijl m'n chest stil bleef staan ondanks dat k heel zwaar flys deed. Elk lichaam is anders blijkt wel weer 🙂
Goeie video anthony!, zou je eventueel een keer kunnen uitleggen hoe belangerijk sets zijn in je schema per spiergroep, zou je 't verschil kunnen uitleggen wat er gebeurt met je lichaam als je 2x per week borst traint en elke training 20 sets doet of 2x per week gaan en maar 20 sets per week voor borst
Goede video man, je kanaal is laatste tijd echt stukke leuker aan het worden. Je bent van alle marketen thuis, serieuze videos die educatief zijn maar ook entertainment. Ga zo door bro!
Al jaren lever je kwalitatieve, leerzame en leuke content op je eigen manier 👏🏾💪🏾. Keep going
2:29 dan beginnen de tips die niet over benen gaan
Anthony ik heb me scheenbeen been gebroken bij kickboksen kan ik nog trainen met gewicht en pusups als ik geen LOOPGIPS meer heb
Toffe video! Alweer heel veel nuttige informatie.
3 Video's deze week, waar hebben we dit aan verdient maar mij hoor je niet klagen! Ook weer hele mooie tips man bro, zeker mooi dat je zo de nadruk legt op de vorm van oefeningen! Want ja je kan wel sterker worden, maar als je techniek minder wordt ga je dan wel echt vooruit? 99/100 keer Is het antwoord toch echt nee, denk dat dit ook dus echt samen met progressive overload mijn grootste tips zouden zijn in de gym!
super toffe en informatieve video Anthony! Dit zijn de tips waar we wat aan hebben voor in de gym. Ga ze vandaag meteen toepassen 🙂
ga zo door anthony ga ook en trainen bij fit voor free in Dordrecht
Thanks voor de toffe video
Sorry maar wat je fysiek in 10 jaar hebt bereik qua looks en kracht is echt heel matig.. in 5 jaar behaald je dit makkelijk als je gewoon goede voeding onderhoudt en consistent traint
Wat een top video, er mag zeker meer van dit soort content komen, mijn complimenten voor deze video, en altijd weer top 💪🏻💪🏻 #motievatie
Leuke video. Goeie tips !
1:47 soort van 3D bioscoop gevoel 😂😂 vet
Leuke en informatieve video
Top maat, goed fimpje 💪
ANTONY LEGEND breng je eige suplement online
Nice man, rustig op het bankje wat informatie geven super dit, editor ook goed werk
Dit is echt een top video! Ga de squats zeker proberen op deze manier
Hoe zit het stronglifts 5×5 dan voor benchpress?
Top video, bedankt voor de tips!!
Net een paar weken bezig met trainen. Hele behulpzame video! Bedankt!
💪❤️
Ik volg nu een PPL schema van 6 dagen. Nou is mijn vraag of het belangrijk is om op bijvoorbeeld push1 andere oefeningen te doen als op push2? Of maakt dit niet uit voor spiergroei.
ik upload elke dag gym vlogs, altijd welkom om te checken bij interesse!
Love dat je dit deelt ❤️
0:21 Hahah chicken legs, humor + inhoud. Goeie video.
Interessante en een super strakke video Anthony! 🔥👊
Volg zelf ook 5×5 alleen heb een probleem met squatten, ik buig helemaal voorover en hou me rug heel hol, heel last van
Inderdaad zie je vaak mensen die bijna een muscle up doen met die lat pull down. Top video👍🏻
Min 1:56 ik ga stuk😂😂😂 top video bro 💪
Mensen wat denken jullie, gaan de gyms weer dicht door een 2e golf corona?
Waar staan de artikels voor stronglifts?
fly niet zo best voor je schouder toch